Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse (Provence)
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Dieses farbenfrohe Gericht spiegelt die Sonne der Provence wider
Zutaten für 2 Pers:
- 2 Hähnchenkeulen (Bioware/ Label Rouge
) - 2 große rote Paprika
- 100 g schwarze Oliven (mild
) - 3 - 4 Knoblauchzehen
- 1 grosse Zwiebel
- 4 El kalt gepresstes Olivenöl
- 250 ml Rotwein (Mont Ventoux)
- 1 Zweig frischer Thymian
- Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 160 g Reis aus der Camargue
- ¼ TL Safranpulver oder Safranfäden, die zum Pulver mörsern
- 2 Stängel glatte Petersilie
Zubereitung
- Den Paprika entkernen und in grobe Streifen schneiden.
- Die Zwiebel würfeln.
- Den Knoblauch mit dem Messer zerdrücken und grob zerkleinern.
- Safranpulver in heißes Wasser auflösen.
- Die Hähnchenkeulen im Olivenöl rundherum goldgelb anbraten, aus der Pfanne entnehmen.
- Den Paprika in die Pfanne geben, anbraten, salzen und Pfeffern und zugedeckt ca. 10 Min. schmoren lassen.
- Die Zwiebel, den Knoblauch, den Thymianzweig und die Oliven dazugeben.
- Nach ca. 5 Min den Wein hinzufügen, und zugedeckt auf kleine Flamme sanft köcheln lassen.
- Während dessen den Reis nach Packungsbeilage zubereiten, mit dem aufgelösten Safran vermischen.
- Die Hähnchenkeulen wieder zum Gemüse geben und fertigschmoren lassen (ca. 10 - 12 Minuten).
- Den Reis mit der zerkleinerten Petersilie vermischen.
- Jeweils eine Keule mit dem Gemüse und dem Reis als Beilage servieren und genießen. 😋